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		<title>利用者:WimbushTrent101 - 変更履歴</title>
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		<updated>2026-04-03T20:36:55Z</updated>
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		<title>WimbushTrent101: 新しいページ: 'En abdominales está casi todo [http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120518150521AAo58jH ab coaster] inventado pero muchos desconocíamos esta máquina para trabaja...'</title>
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				<updated>2012-05-29T10:08:54Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;新しいページ: 'En abdominales está casi todo [http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120518150521AAo58jH ab coaster] inventado pero muchos desconocíamos esta máquina para trabaja...'&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;新規ページ&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;En abdominales está casi todo [http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120518150521AAo58jH ab coaster] inventado pero muchos desconocíamos esta máquina para trabajar la zona media. Ab coaster es un sistema que trabaja exclusivamente los abdominales, de diferentes formas y a diferentes ángulos.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Los encogimientos con apoyo de brazos son de los ejercicios más efectivos en abdominales, y esto es lo que hace [http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120518150521AAo58jH abcoaster ] esta máquina. Un par de minutos haciendo el ejercicio seguro que nos pone los abdominales ardiendo, pero personalmente no creo que se necesite esto para hacer el ejercicio.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Es decir, siempre es cómodo tener una máquina para hacer los ejercicios, sólo hay que situarse y hacer el movimiento, dejando a un lado el control postural. Pero este ejercicio en concreto se puede hacer lo mismo suspendidos de una barra o en la máquina vertical, será lo mismo de efectivo y podemos hacer los mismos movimientos [http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120518150521AAo58jH abdominales].&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>WimbushTrent101</name></author>	</entry>

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